De lekkerste groentespreads komen niet uit een potje, maar maak je zelf. Door de linzen is deze spread extra gezond.

Ik hou erg van groete-spread. Neem nu spicy zwarte bonen spread; het is lekker spicy, hartig en gezond. In slechts enkele minuten op tafel!

Sandwichspread is altijd wat snotterig. Maak je eigen smeersel met veel smaak en groente. Een gezond en lekker alternatief op je brood.

Met bieten hummus geef je de klassieke hummus een heerlijke make-over met een prachtige dieprode kleur en een volle bietensmaak.

Met dit recept kun je in 2 minuten je kruidenboter zelf maken en het is echt veel lekkerder dan de versies uit de supermarkt. Probeer het!